MUNDO PLUS

En una nueva edición de “La vida secreta de la mente”, el neurocientista Mariano Sigman resaltó los beneficios de tener una postura positiva en la vida. Los peligros del pesimismo en la salud    Dejar el pesimismo no es sencillo, pero sí posible (Shuttersotck) En el clásico cinematográfico italiano La vida es bella (1997), un padre explota su imaginación para recrear una realidad alternativa que proteja a su pequeño hijo de las atrocidades que les toca vivir en un campo de concentración nazi. El film, escrito, dirigido y protagonizado por Roberto Benigni, apela a la posibilidad constante de un mundo mejor, a partir de un optimismo que sustenta todas las elucubraciones fantásticas de este progenitor que no se rinde ante la evidencia, ante el dolor, ante la desesperación. Y esa ilusión, que él también se termina creyendo, es la clave, el motor, la esencia humana que permite seguir hacia adelante.       En el marco del ciclo científico de Infobae #L

La familia, tema en el que trabajo con total pasión y convicción, desde hace varios años, fue el tema a celebrar en el Quindío durante esta semana. Este es un buen motivo para reflexionar en la relación que tenemos con nuestras familias y cómo éstas pueden ayudarnos a enfrentar el diario vivir y a actuar con determinados valores y costumbres. En la familia se produce una gran parte de los “insumos”  emocionales que necesitan las personas para el desarrollo pleno de sus capacidades, habilidades y potencialidades. El amor, la protección, la identidad, el sentido de pertenencia, entre otros. En su interior se construyen los más fuertes vínculos de afecto, que son la base del bienestar emocional de sus miembros.  Desde la familia es posible estimular la solidaridad, la tolerancia, la aceptación de la diferencia y el respeto mutuo. Es un amortiguador en los tiempos difíciles y una fuente de apoyo y acompañamiento en las transiciones de la vida. La familia sigue cumpliendo, a pesar d

“La igualdad de género es un principio constitucional que estipula que hombres y mujeres son iguales ante la ley”, lo que significa que todas las personas, sin distingo alguno tenemos los mismos derechos y deberes frente al Estado y la sociedad en su conjunto. Sabemos bien que no basta decretar la igualdad en la ley si en la realidad no es un hecho.  Para que así lo sea, la igualdad debe traducirse en oportunidades reales y efectivas para ir a la escuela, acceder a un trabajo, a servicios de salud y seguridad social; competir por puestos o cargos de representación popular; gozar de libertades para elegir pareja, conformar una familia y participar en los asuntos de nuestras comunidades, organizaciones y partidos políticos. Una grupo de la población y el gobierno están enfrentados. ¿La razón? El concepto de la igualdad de género , al cual llaman ideología de género. Mientras algunos colectivos insisten en que el Currículo Nacional Escolar promueve la ideología de género , el

¿Qué es la prevención? La prevención del cáncer consiste en las medidas que se toman para reducir la probabilidad de enfermar de cáncer. Con la prevención del cáncer, se reduce el número de casos nuevos en un grupo o población. Se espera que esto reduzca el número de muertes causadas por el cáncer.       Los científicos analizan los factores de riesgo y los factores de protección para prevenir el inicio de cánceres nuevos. Cualquier cosa que aumenta su riesgo de tener cáncer se llama factor de riesgo de cáncer; cualquier cosa que disminuye su riesgo de tener cáncer se llama factor de protección de cáncer. Aunque algunos factores de riesgo de cáncer se pueden evitar, no es posible evitar muchos otros. Por ejemplo, tanto fumar como heredar ciertos genes son factores de riesgo de algunos tipos de cáncer, pero solo se puede evitar fumar. Hacer ejercicio con regularidad y consumir una alimentación saludable son factores de protección para algunos tipos de cáncer. Es posible q

El proceso para hacer  yogur es muy sencillo; solo tienes que dedicarle unos 10 minutos. Toda la preparación puede durar casi una hora, y luego el yogur se hace solo. La ventaja de hacerlo en casa, además de ahorrar dinero es que la preparación final no tendrá los mismos conservantes ni aditivos que los industrializados. Además, puedes usar los mismos frascos toda la vida. Eso significa que, por cada litro de yogur que hagas, dejarás de gastar 8 envases de plástico con sus 8 tapas de aluminio. ¡Anímate a prepararlo!   El yogurt es un alimento realmente  saludable  que aporta diferentes  beneficios  a nuestro  organismo . Su uso es realmente  versátil , lo puedes combinar con granola para desayunar, con frutas para merendar y hasta como aderezo para alguna de tus frescas ensaladas. Sigue este paso a paso y no dudes en hacerlo.   Necesitas Leche (tanta como yogur quieras hacer) 1 yogur natural sin azúcar (preferentemente orgánico)  Frascos de v

Bicarbonato de sodio, limón y perejil Seguro que como yo has escuchado mil formas para usar el bicarbonato; como leudante, para quitar las manchas, como digestivo, para eliminar malos olores y hasta para blanquear los dientes. La verdad son muchas, pero en esta oportunidad te daré la fórmula para que también lo utilices como quemador de grasa.  Te daré dos recetas muy sencillas de realizar, solo debes seguir las siguientes instrucciones. Esta mezcla natural te permitirá reducir tus niveles de  colesterol  y quemas grasa a la vez. Ingredientes 2 litros de agua filtrada Bicarbonato de sodio 2 limones Ramita de perejil Preparación Lava muy bien los limones para retirar sus impurezas, lo puedes hacer usando también el mismo bicarbonato. Corta el limón en trozos y el perejil, añade todo al agua. Debes dejarla enfriar hasta el día siguiente y luego comenzar a consumir 100grs de esta mezcla todos los días.  Bicarbonato de sodio y vinagre de manzana Ingredient

                                                        Anticoncepción de emergencia Son los métodos o procedimientos que previenen un embarazo en mujeres sexualmente activas, ya sean ellas o sus parejas quienes los usen. Pueden ser hormonales o no hormonales, transitorios o definitivos, basados en tecnología o en conductas. Los métodos anticonceptivos (MAC) disponibles actualmente en Chile son: Métodos hormonales Métodos combinados que contienen estrógeno y progestágeno y que se pueden administrar como píldoras, inyecciones, anillo vaginal o parche transdérmico. Métodos que contienen solo progestágeno y que se pueden administrar como píldoras, inyecciones, implantes, anillo vaginal o dispositivo intrauterino. Anticoncepción hormonal de emergencia que puede consistir en píldoras de levonorgestrel solo o en píldoras combinadas (Método de Yuzpe). Métodos no hormonales reversibles:   Dispositivos intrauterinos con cobre. Anticonceptivos de barrera masculinos (condón

En una nueva edición de “La vida secreta de la mente”, el neurocientista Mariano Sigman resaltó los beneficios de tener una postura positiva en la vida. Los peligros del pesimismo en la salud    Dejar el pesimismo no es sencillo, pero sí posible (Shuttersotck) En el clásico cinematográfico italiano La vida es bella (1997), un padre explota su imaginación para recrear una realidad alternativa que proteja a su pequeño hijo de las atrocidades que les toca vivir en un campo de concentración nazi. El film, escrito, dirigido y protagonizado por Roberto Benigni, apela a la posibilidad constante de un mundo mejor, a partir de un optimismo que sustenta todas las elucubraciones fantásticas de este progenitor que no se rinde ante la evidencia, ante el dolor, ante la desesperación. Y esa ilusión, que él también se termina creyendo, es la clave, el motor, la esencia humana que permite seguir hacia adelante.       En el marco del ciclo científico de Infobae #L

La familia, tema en el que trabajo con total pasión y convicción, desde hace varios años, fue el tema a celebrar en el Quindío durante esta semana. Este es un buen motivo para reflexionar en la relación que tenemos con nuestras familias y cómo éstas pueden ayudarnos a enfrentar el diario vivir y a actuar con determinados valores y costumbres. En la familia se produce una gran parte de los “insumos”  emocionales que necesitan las personas para el desarrollo pleno de sus capacidades, habilidades y potencialidades. El amor, la protección, la identidad, el sentido de pertenencia, entre otros. En su interior se construyen los más fuertes vínculos de afecto, que son la base del bienestar emocional de sus miembros.  Desde la familia es posible estimular la solidaridad, la tolerancia, la aceptación de la diferencia y el respeto mutuo. Es un amortiguador en los tiempos difíciles y una fuente de apoyo y acompañamiento en las transiciones de la vida. La familia sigue cumpliendo, a pesar d

“La igualdad de género es un principio constitucional que estipula que hombres y mujeres son iguales ante la ley”, lo que significa que todas las personas, sin distingo alguno tenemos los mismos derechos y deberes frente al Estado y la sociedad en su conjunto. Sabemos bien que no basta decretar la igualdad en la ley si en la realidad no es un hecho.  Para que así lo sea, la igualdad debe traducirse en oportunidades reales y efectivas para ir a la escuela, acceder a un trabajo, a servicios de salud y seguridad social; competir por puestos o cargos de representación popular; gozar de libertades para elegir pareja, conformar una familia y participar en los asuntos de nuestras comunidades, organizaciones y partidos políticos. Una grupo de la población y el gobierno están enfrentados. ¿La razón? El concepto de la igualdad de género , al cual llaman ideología de género. Mientras algunos colectivos insisten en que el Currículo Nacional Escolar promueve la ideología de género , el

¿Qué es la prevención? La prevención del cáncer consiste en las medidas que se toman para reducir la probabilidad de enfermar de cáncer. Con la prevención del cáncer, se reduce el número de casos nuevos en un grupo o población. Se espera que esto reduzca el número de muertes causadas por el cáncer.       Los científicos analizan los factores de riesgo y los factores de protección para prevenir el inicio de cánceres nuevos. Cualquier cosa que aumenta su riesgo de tener cáncer se llama factor de riesgo de cáncer; cualquier cosa que disminuye su riesgo de tener cáncer se llama factor de protección de cáncer. Aunque algunos factores de riesgo de cáncer se pueden evitar, no es posible evitar muchos otros. Por ejemplo, tanto fumar como heredar ciertos genes son factores de riesgo de algunos tipos de cáncer, pero solo se puede evitar fumar. Hacer ejercicio con regularidad y consumir una alimentación saludable son factores de protección para algunos tipos de cáncer. Es posible q

El proceso para hacer  yogur es muy sencillo; solo tienes que dedicarle unos 10 minutos. Toda la preparación puede durar casi una hora, y luego el yogur se hace solo. La ventaja de hacerlo en casa, además de ahorrar dinero es que la preparación final no tendrá los mismos conservantes ni aditivos que los industrializados. Además, puedes usar los mismos frascos toda la vida. Eso significa que, por cada litro de yogur que hagas, dejarás de gastar 8 envases de plástico con sus 8 tapas de aluminio. ¡Anímate a prepararlo!   El yogurt es un alimento realmente  saludable  que aporta diferentes  beneficios  a nuestro  organismo . Su uso es realmente  versátil , lo puedes combinar con granola para desayunar, con frutas para merendar y hasta como aderezo para alguna de tus frescas ensaladas. Sigue este paso a paso y no dudes en hacerlo.   Necesitas Leche (tanta como yogur quieras hacer) 1 yogur natural sin azúcar (preferentemente orgánico)  Frascos de v

Bicarbonato de sodio, limón y perejil Seguro que como yo has escuchado mil formas para usar el bicarbonato; como leudante, para quitar las manchas, como digestivo, para eliminar malos olores y hasta para blanquear los dientes. La verdad son muchas, pero en esta oportunidad te daré la fórmula para que también lo utilices como quemador de grasa.  Te daré dos recetas muy sencillas de realizar, solo debes seguir las siguientes instrucciones. Esta mezcla natural te permitirá reducir tus niveles de  colesterol  y quemas grasa a la vez. Ingredientes 2 litros de agua filtrada Bicarbonato de sodio 2 limones Ramita de perejil Preparación Lava muy bien los limones para retirar sus impurezas, lo puedes hacer usando también el mismo bicarbonato. Corta el limón en trozos y el perejil, añade todo al agua. Debes dejarla enfriar hasta el día siguiente y luego comenzar a consumir 100grs de esta mezcla todos los días.  Bicarbonato de sodio y vinagre de manzana Ingredient

                                                        Anticoncepción de emergencia Son los métodos o procedimientos que previenen un embarazo en mujeres sexualmente activas, ya sean ellas o sus parejas quienes los usen. Pueden ser hormonales o no hormonales, transitorios o definitivos, basados en tecnología o en conductas. Los métodos anticonceptivos (MAC) disponibles actualmente en Chile son: Métodos hormonales Métodos combinados que contienen estrógeno y progestágeno y que se pueden administrar como píldoras, inyecciones, anillo vaginal o parche transdérmico. Métodos que contienen solo progestágeno y que se pueden administrar como píldoras, inyecciones, implantes, anillo vaginal o dispositivo intrauterino. Anticoncepción hormonal de emergencia que puede consistir en píldoras de levonorgestrel solo o en píldoras combinadas (Método de Yuzpe). Métodos no hormonales reversibles:   Dispositivos intrauterinos con cobre. Anticonceptivos de barrera masculinos (condón

En una nueva edición de “La vida secreta de la mente”, el neurocientista Mariano Sigman resaltó los beneficios de tener una postura positiva en la vida. Los peligros del pesimismo en la salud    Dejar el pesimismo no es sencillo, pero sí posible (Shuttersotck) En el clásico cinematográfico italiano La vida es bella (1997), un padre explota su imaginación para recrear una realidad alternativa que proteja a su pequeño hijo de las atrocidades que les toca vivir en un campo de concentración nazi. El film, escrito, dirigido y protagonizado por Roberto Benigni, apela a la posibilidad constante de un mundo mejor, a partir de un optimismo que sustenta todas las elucubraciones fantásticas de este progenitor que no se rinde ante la evidencia, ante el dolor, ante la desesperación. Y esa ilusión, que él también se termina creyendo, es la clave, el motor, la esencia humana que permite seguir hacia adelante.       En el marco del ciclo científico de Infobae #L

La familia, tema en el que trabajo con total pasión y convicción, desde hace varios años, fue el tema a celebrar en el Quindío durante esta semana. Este es un buen motivo para reflexionar en la relación que tenemos con nuestras familias y cómo éstas pueden ayudarnos a enfrentar el diario vivir y a actuar con determinados valores y costumbres. En la familia se produce una gran parte de los “insumos”  emocionales que necesitan las personas para el desarrollo pleno de sus capacidades, habilidades y potencialidades. El amor, la protección, la identidad, el sentido de pertenencia, entre otros. En su interior se construyen los más fuertes vínculos de afecto, que son la base del bienestar emocional de sus miembros.  Desde la familia es posible estimular la solidaridad, la tolerancia, la aceptación de la diferencia y el respeto mutuo. Es un amortiguador en los tiempos difíciles y una fuente de apoyo y acompañamiento en las transiciones de la vida. La familia sigue cumpliendo, a pesar d

“La igualdad de género es un principio constitucional que estipula que hombres y mujeres son iguales ante la ley”, lo que significa que todas las personas, sin distingo alguno tenemos los mismos derechos y deberes frente al Estado y la sociedad en su conjunto. Sabemos bien que no basta decretar la igualdad en la ley si en la realidad no es un hecho.  Para que así lo sea, la igualdad debe traducirse en oportunidades reales y efectivas para ir a la escuela, acceder a un trabajo, a servicios de salud y seguridad social; competir por puestos o cargos de representación popular; gozar de libertades para elegir pareja, conformar una familia y participar en los asuntos de nuestras comunidades, organizaciones y partidos políticos. Una grupo de la población y el gobierno están enfrentados. ¿La razón? El concepto de la igualdad de género , al cual llaman ideología de género. Mientras algunos colectivos insisten en que el Currículo Nacional Escolar promueve la ideología de género , el

¿Qué es la prevención? La prevención del cáncer consiste en las medidas que se toman para reducir la probabilidad de enfermar de cáncer. Con la prevención del cáncer, se reduce el número de casos nuevos en un grupo o población. Se espera que esto reduzca el número de muertes causadas por el cáncer.       Los científicos analizan los factores de riesgo y los factores de protección para prevenir el inicio de cánceres nuevos. Cualquier cosa que aumenta su riesgo de tener cáncer se llama factor de riesgo de cáncer; cualquier cosa que disminuye su riesgo de tener cáncer se llama factor de protección de cáncer. Aunque algunos factores de riesgo de cáncer se pueden evitar, no es posible evitar muchos otros. Por ejemplo, tanto fumar como heredar ciertos genes son factores de riesgo de algunos tipos de cáncer, pero solo se puede evitar fumar. Hacer ejercicio con regularidad y consumir una alimentación saludable son factores de protección para algunos tipos de cáncer. Es posible q

El proceso para hacer  yogur es muy sencillo; solo tienes que dedicarle unos 10 minutos. Toda la preparación puede durar casi una hora, y luego el yogur se hace solo. La ventaja de hacerlo en casa, además de ahorrar dinero es que la preparación final no tendrá los mismos conservantes ni aditivos que los industrializados. Además, puedes usar los mismos frascos toda la vida. Eso significa que, por cada litro de yogur que hagas, dejarás de gastar 8 envases de plástico con sus 8 tapas de aluminio. ¡Anímate a prepararlo!   El yogurt es un alimento realmente  saludable  que aporta diferentes  beneficios  a nuestro  organismo . Su uso es realmente  versátil , lo puedes combinar con granola para desayunar, con frutas para merendar y hasta como aderezo para alguna de tus frescas ensaladas. Sigue este paso a paso y no dudes en hacerlo.   Necesitas Leche (tanta como yogur quieras hacer) 1 yogur natural sin azúcar (preferentemente orgánico)  Frascos de v

Bicarbonato de sodio, limón y perejil Seguro que como yo has escuchado mil formas para usar el bicarbonato; como leudante, para quitar las manchas, como digestivo, para eliminar malos olores y hasta para blanquear los dientes. La verdad son muchas, pero en esta oportunidad te daré la fórmula para que también lo utilices como quemador de grasa.  Te daré dos recetas muy sencillas de realizar, solo debes seguir las siguientes instrucciones. Esta mezcla natural te permitirá reducir tus niveles de  colesterol  y quemas grasa a la vez. Ingredientes 2 litros de agua filtrada Bicarbonato de sodio 2 limones Ramita de perejil Preparación Lava muy bien los limones para retirar sus impurezas, lo puedes hacer usando también el mismo bicarbonato. Corta el limón en trozos y el perejil, añade todo al agua. Debes dejarla enfriar hasta el día siguiente y luego comenzar a consumir 100grs de esta mezcla todos los días.  Bicarbonato de sodio y vinagre de manzana Ingredient

                                                        Anticoncepción de emergencia Son los métodos o procedimientos que previenen un embarazo en mujeres sexualmente activas, ya sean ellas o sus parejas quienes los usen. Pueden ser hormonales o no hormonales, transitorios o definitivos, basados en tecnología o en conductas. Los métodos anticonceptivos (MAC) disponibles actualmente en Chile son: Métodos hormonales Métodos combinados que contienen estrógeno y progestágeno y que se pueden administrar como píldoras, inyecciones, anillo vaginal o parche transdérmico. Métodos que contienen solo progestágeno y que se pueden administrar como píldoras, inyecciones, implantes, anillo vaginal o dispositivo intrauterino. Anticoncepción hormonal de emergencia que puede consistir en píldoras de levonorgestrel solo o en píldoras combinadas (Método de Yuzpe). Métodos no hormonales reversibles:   Dispositivos intrauterinos con cobre. Anticonceptivos de barrera masculinos (condón